Istället för att göra saker som att gå på gym, jobba i Linköping och sådant har jag varit hemma med en irriterande förkylning istället. Säkerligen en släng feber också. Åkte in till Västervik i måndags, och gick på DBT:n, men mådde halvkasst, blev värre allt eftersom dagen gick och både igår och idag har jag legat i sängen hela dagen och haft ont i halsen och bihålorna, snörvlat, hostat och nyst massor. Mindre kul. Tror det är på bättringsvägen nu, men jag är fortfarande seg och "vanligt" förkyld, vilket suger. Det betyder att jag inte kan sjunga, hur mycket jag än vill, för rösten bär inte och jag lär bara få hostattacker mitt i. Blä.
Hoppas nästa vecka blir bättre, och att jag är frisk nog att träna då.
Imorgon ska jag i alla fall in till Västervik, har enskilt samtal och ska försöka orka jobba också. Sedan får väl helgen gå åt till att vila sig frisk. Tråkigt nog.
Dusch nu, sedan NCIS: LA i vanlig ordning. Ska upp tidigt för skjuts till Gamleby, så förhoppningsvis somnar jag inte allt för sent.
Yes. SjukBex är färdig med babblandet nu. Bye.
Wednesday, 17 February 2016
Saturday, 13 February 2016
Hm.
Jag sitter i min mysiga sovalkov, i en gosig säng, med lyxig lördagsfrukost bredvid mig, i grå mjukisbyxor och en fleeceskjorta och känner mig lite "skogshuggargrunge" sådär och funderar på det här med att förtjäna saker...
Tanken slog mig när jag valde att plocka med några vindruvor på min i övrigt helt klart godkända LCHF-tallrik. "Jag förtjänar de här vindruvorna för att..." löd min tanke, och följdes snabbt av att "jag minsann har tränat tre gånger den här veckan" och "det har varit jobbigt i ett par dagar" men där stoppade jag mig själv och tänkte "vadå förtjäna?"? Jag menar, jag tränar ju inte och går på diet för att förtjäna saker jag tycker är goda, som att det blir en slags byteshandel med mig själv...? Det är inte som att jag planerar att träna si och så mycket för att plocka poäng som gör att jag kan känna mig godkänd och som jag sedan kan byta in mot rätten att äta något som har högt sockerinnehåll jämfört med annat jag äter. Det känns bara dumt att det finns ett slags inbyggt tvång i att rättfärdiga saker en känner för, bara för att de går emot något outtalat löfte gentemot samhället? En själv? Ens omgivning? att en ska följa en viss typ av kost, exempelvis. Och vem sjutton, för den delen, bestämmer att den har rätt att uttala sig om vad någon annan förtjänar? Vem avgör vad som är förtjänt och inte? Det känns som en skum grej att syssla med. Så, hur som helst, stoppade jag de tankarna och tänkte istället "jag vill ha några vindruvor, för att det är gott" inga ursäkter om att jag förtjänar att trösta mig själv eller belöna mig själv för att jag har varit "duktig". Mitt värde som människa baseras inte på siffrorna på vågen, vad jag stoppar i mig eller hur många gånger i veckan jag väljer att gå till gymmet. Och om en ändå ska tänka i kostbanor så är det faktiskt inte hela världen om jag äter lite fler kolhydrater, jag kommer inte att dö av det, för än så länge går det åt rätt håll (rätt enligt vad jag vill, alltså) och jag mår bra, äter gott och är nöjd med min tillvaro. Simple as that!
NU ska jag äta min megaförtjänade frukost och se på Pitch Perfect! ;)
Hoppas att ni har en fin lördag!
[GrungeBex has left the blogspot.]
Tanken slog mig när jag valde att plocka med några vindruvor på min i övrigt helt klart godkända LCHF-tallrik. "Jag förtjänar de här vindruvorna för att..." löd min tanke, och följdes snabbt av att "jag minsann har tränat tre gånger den här veckan" och "det har varit jobbigt i ett par dagar" men där stoppade jag mig själv och tänkte "vadå förtjäna?"? Jag menar, jag tränar ju inte och går på diet för att förtjäna saker jag tycker är goda, som att det blir en slags byteshandel med mig själv...? Det är inte som att jag planerar att träna si och så mycket för att plocka poäng som gör att jag kan känna mig godkänd och som jag sedan kan byta in mot rätten att äta något som har högt sockerinnehåll jämfört med annat jag äter. Det känns bara dumt att det finns ett slags inbyggt tvång i att rättfärdiga saker en känner för, bara för att de går emot något outtalat löfte gentemot samhället? En själv? Ens omgivning? att en ska följa en viss typ av kost, exempelvis. Och vem sjutton, för den delen, bestämmer att den har rätt att uttala sig om vad någon annan förtjänar? Vem avgör vad som är förtjänt och inte? Det känns som en skum grej att syssla med. Så, hur som helst, stoppade jag de tankarna och tänkte istället "jag vill ha några vindruvor, för att det är gott" inga ursäkter om att jag förtjänar att trösta mig själv eller belöna mig själv för att jag har varit "duktig". Mitt värde som människa baseras inte på siffrorna på vågen, vad jag stoppar i mig eller hur många gånger i veckan jag väljer att gå till gymmet. Och om en ändå ska tänka i kostbanor så är det faktiskt inte hela världen om jag äter lite fler kolhydrater, jag kommer inte att dö av det, för än så länge går det åt rätt håll (rätt enligt vad jag vill, alltså) och jag mår bra, äter gott och är nöjd med min tillvaro. Simple as that!
NU ska jag äta min megaförtjänade frukost och se på Pitch Perfect! ;)
Hoppas att ni har en fin lördag!
[GrungeBex has left the blogspot.]
Friday, 12 February 2016
LCHF update again!
Då är jag på gång igen! :)
Minus 800 g på en vecka, samtidigt som jag har styrketränat tre gånger den här veckan.
Förra veckan vägde jag 106,5 kg, ligger nu på 105,7 kg.
Ska träna tre gånger i veckan som kommer också, vilket känns bra! Verkar som att det finns "roligare"/"bättre" maskiner utanför tjejgymmet, så jag ska försöka våga mig ut där. Se om det finns annat att komplettera med, för det är ju styrka som gäller där. Kondition kan jag träna hemma, och det ska jag göra också, försöka få in ett par pass i veckan. Har tänkt att gå/jogga imorgon, och sedan får det väl bli ett morgonpass på onsdagen kanske, innan jobbet och nästa lördag.
Känns bra i alla fall, jag är nöjd! :)
Minus 800 g på en vecka, samtidigt som jag har styrketränat tre gånger den här veckan.
Förra veckan vägde jag 106,5 kg, ligger nu på 105,7 kg.
Ska träna tre gånger i veckan som kommer också, vilket känns bra! Verkar som att det finns "roligare"/"bättre" maskiner utanför tjejgymmet, så jag ska försöka våga mig ut där. Se om det finns annat att komplettera med, för det är ju styrka som gäller där. Kondition kan jag träna hemma, och det ska jag göra också, försöka få in ett par pass i veckan. Har tänkt att gå/jogga imorgon, och sedan får det väl bli ett morgonpass på onsdagen kanske, innan jobbet och nästa lördag.
Känns bra i alla fall, jag är nöjd! :)
Monday, 8 February 2016
Fast jag glömde ju faktiskt...
...att även om jag bara har gått ned 0,5 kg på två veckor har jag samtidigt tränat på gym och byggt muskler. Så, att jag har lagt på mig muskelmassa och samtidigt gått ned i vikt är en bra grej. Och då är 0,5 kg inte så dumt trots allt!
Var på gymmet idag, ska dit imorgon och på torsdag också. Känns bra!
Imorgon ska jag dessutom till Curt för att förlänga min sjukskrivning, på onsdag är det jobb i Linköping och på torsdag gym, som sagt, DBT och jobb. Lär vara död när fredagen äntligen dyker upp...
Hängt en del på Bandhub ikväll, spelat in ett par låtar, ska raida köket snart och chilla med NCIS:LA, sedan duscha och sova. Eller ja, efter att jag har fyllt i mitt veckokort.
Yes. I'm done.
Bye. :D
Var på gymmet idag, ska dit imorgon och på torsdag också. Känns bra!
Imorgon ska jag dessutom till Curt för att förlänga min sjukskrivning, på onsdag är det jobb i Linköping och på torsdag gym, som sagt, DBT och jobb. Lär vara död när fredagen äntligen dyker upp...
Hängt en del på Bandhub ikväll, spelat in ett par låtar, ska raida köket snart och chilla med NCIS:LA, sedan duscha och sova. Eller ja, efter att jag har fyllt i mitt veckokort.
Yes. I'm done.
Bye. :D
Sunday, 7 February 2016
Det går segt nu...
Har bara gått ned 0,5 kg på två veckor, känns inte askul direkt. Är en sådan person som tappar motivationen hur snabbt som helst, och sötsuget är tillbaka på hög nivå, vilket också är väldigt jobbigt. Ska träna på gymmet måndag, tisdag och torsdag den här veckan i alla fall, samt försöka få in något pass på bandet här hemma... Är lite less på att veckorna går och att inget händer, har kanske haft lite väl optimistiska tankar om att ha nått min målvikt till sommaren. ^^
Vi får se, fortsätter det såhär segt lär det dröja, men om kroppen kommer igång igen så är det nog inte omöjligt. Har slarvat en del med maten och så, delvis ätit "icke-lchfsaker" men också ätit för sällan. Ska i alla fall slänga ihop något nu, och sedan glo på NCIS: LA, känner mig halvkrasslig och har inte kunnat sjunga/spela in något vettigt idag pga dum hals.
Yeah. Har nog inte mycket mer att säga. 106,5 kg nu i alla fall. Tjoho.
Vi får se, fortsätter det såhär segt lär det dröja, men om kroppen kommer igång igen så är det nog inte omöjligt. Har slarvat en del med maten och så, delvis ätit "icke-lchfsaker" men också ätit för sällan. Ska i alla fall slänga ihop något nu, och sedan glo på NCIS: LA, känner mig halvkrasslig och har inte kunnat sjunga/spela in något vettigt idag pga dum hals.
Yeah. Har nog inte mycket mer att säga. 106,5 kg nu i alla fall. Tjoho.
Wednesday, 3 February 2016
Så var det ju det där med panikångest...
Sådant som hände när jag var typ 16-17 år. Som kunde förstöra en hel dag för mig. Som fått för sig att dyka upp nu igen. Som hände hos Johnny för ett par månader sedan typ. Och sedan i köket här. Och sedan hos Johnny igen. Och på väg till Ica. Och hos Johnny ännu en gång. Och sedan i badrummet här. Och efter det när jag nästan sov. Och senast idag på väg till tandläkaren. Varför?
Vad är det som yttrar sig såhär?
Jag är trött på att genomlida den skiten.
Trött på att dö inombords varje gång det händer.
Trött på all energi som sugs ur mig.
Jag hatar skiten.
Men häromkring kör vi på ickevärderande hållning.
Vad är det som yttrar sig såhär?
Jag är trött på att genomlida den skiten.
Trött på att dö inombords varje gång det händer.
Trött på all energi som sugs ur mig.
Jag hatar skiten.
Men häromkring kör vi på ickevärderande hållning.
Tjohej!
Vikten har stått still sedan senast, men det är väl så det fungerar... så jag har inget att uppdatera med direkt. Har fuskat lite, eller... "fuska" låter så dumt. Jag har unnat mig saker som inte har varit LCHF, kanske lite för mycket, så jag minskar på det och kör på som vanligt igen. Har börjat träna i Västervik, var där senast igår och ska dit på torsdag igen. Det går bra, har träningsvärk i princip hela tiden, men det är på en lagom nivå i alla fall!
Spelar in massvis av covers på Bandhub, vilket är hur kul som helst!
I övrigt händer det inte jättemycket... ska till tandläkaren imorgon, sista besöket innan jag blir kallad till sjukhustandvården i mars, börjar förmodligen jobba på torsdag, som dessutom är Johnnys födelsedag(!), ifall det kommer mer än en deltagare. Jobbet i Lkpg kickar igång nästa onsdag och sedan lär livet bara rulla på, typ.
Ska rensa kläder snart igen, prova sådant som jag lagt undan som varit för litet och se om något passar nu. Sedan ska min garderob få en ny hylla så att jag inte behöver ha mina kläder "on display" 24/7 (läs: på golvet i diverse högar). Hehe...
Mja... har nog inte mycket annat att säga... ska gå ner till köket, ta något litet att äta, sedan duscha och kolla på någon serie tills jag kan sova, vilket inte lär dröja allt för länge.
Yes. That's all.
Godnatt! :)
Spelar in massvis av covers på Bandhub, vilket är hur kul som helst!
I övrigt händer det inte jättemycket... ska till tandläkaren imorgon, sista besöket innan jag blir kallad till sjukhustandvården i mars, börjar förmodligen jobba på torsdag, som dessutom är Johnnys födelsedag(!), ifall det kommer mer än en deltagare. Jobbet i Lkpg kickar igång nästa onsdag och sedan lär livet bara rulla på, typ.
Ska rensa kläder snart igen, prova sådant som jag lagt undan som varit för litet och se om något passar nu. Sedan ska min garderob få en ny hylla så att jag inte behöver ha mina kläder "on display" 24/7 (läs: på golvet i diverse högar). Hehe...
Mja... har nog inte mycket annat att säga... ska gå ner till köket, ta något litet att äta, sedan duscha och kolla på någon serie tills jag kan sova, vilket inte lär dröja allt för länge.
Yes. That's all.
Godnatt! :)
Saturday, 23 January 2016
Hej bloggen!
Kör lite snabbt här, även om jag egentligen har saker att skriva om... men det sparar jag på!
Nuvarande vikt 107 kg, har gått ned 8 kg sedan jag började med LCHF. feelsgoodman.jpg
Skulle egentligen börja gymma i torsdags, men ekonomin tillät inte riktigt, så det blir start på måndag, och sedan varje måndag och torsdag framöver samt eventuella andra dagar så jag åker in till Västervik ändå... typ på Johnnys sjukbiljetter eller något. Då blir det inte så himla dyrt. Faktum är att det blir mycket billigare än att träna i Gamleby. Får se hur jag trivs där, känns det inte bra får jag helt enkelt byta tillbaka, men jag hoppas att det är lika få douchebags där som i Gamleby helt enkelt. Haha! Utöver det ska jag träna hemma, på löpbandet, och hos Johnny ska jag köra Zumba tror jag! Anmälde mig till en danskurs också, men jag vet inte om den kommer igång... återstår att se.
Har blivit en del fusk i veckan med kosten, men jag försöker se det som att jag unnar mig när jag känner att jag vill göra det. Och i och med att mitt förhållande till mat är bättre nu så blir inte så ofta. Och inte överdrivna mängder när det väl sker heller, so it's all good.
Anyhow, har annat att skriva om också som sagt, men det tar jag i ett separat inlägg vid ett senare tillfälle.
Spirometrin gick bra förresten, verkar inte ha astma, dock kanske jag har ansträngningsastma (vilket var det jag funderade på främst ändå) men det undersöktes inte idag, får väl återkomma ifall jag väser massor på löpbandet framöver. Det var ett väldigt kul möte i alla fall. Magnus är bra.
Mer om annat imorgon eller något.
C ya!
Nuvarande vikt 107 kg, har gått ned 8 kg sedan jag började med LCHF. feelsgoodman.jpg
Skulle egentligen börja gymma i torsdags, men ekonomin tillät inte riktigt, så det blir start på måndag, och sedan varje måndag och torsdag framöver samt eventuella andra dagar så jag åker in till Västervik ändå... typ på Johnnys sjukbiljetter eller något. Då blir det inte så himla dyrt. Faktum är att det blir mycket billigare än att träna i Gamleby. Får se hur jag trivs där, känns det inte bra får jag helt enkelt byta tillbaka, men jag hoppas att det är lika få douchebags där som i Gamleby helt enkelt. Haha! Utöver det ska jag träna hemma, på löpbandet, och hos Johnny ska jag köra Zumba tror jag! Anmälde mig till en danskurs också, men jag vet inte om den kommer igång... återstår att se.
Har blivit en del fusk i veckan med kosten, men jag försöker se det som att jag unnar mig när jag känner att jag vill göra det. Och i och med att mitt förhållande till mat är bättre nu så blir inte så ofta. Och inte överdrivna mängder när det väl sker heller, so it's all good.
Anyhow, har annat att skriva om också som sagt, men det tar jag i ett separat inlägg vid ett senare tillfälle.
Spirometrin gick bra förresten, verkar inte ha astma, dock kanske jag har ansträngningsastma (vilket var det jag funderade på främst ändå) men det undersöktes inte idag, får väl återkomma ifall jag väser massor på löpbandet framöver. Det var ett väldigt kul möte i alla fall. Magnus är bra.
Mer om annat imorgon eller något.
C ya!
Wednesday, 20 January 2016
Sådär ja!
Precis kört 2016s första kilometer på löpbandet här hemma, det var på tiden då jag sagt att jag ska börja träna i flera veckor nu... Det tog mig i alla fall 15 min 20 sek, vilket är ungefär tre minuter långsammare än senaste gången jag var på gymmet, så det är ändå okej tycker jag. Började ganska sakta för att inte ta ut mig helt de första minuterna, sedan ökade jag successivt i takt med att musiken jag lyssnade på ökade i tempo. Orkade t.o.m jogga en minut, och det kändes inte som att jag skulle dö, vilket var en positiv överraskning. Efter joggandet återgick jag till att gå i ganska högt tempo och då blev andningen lite ansträngd, men det var inget direkt obehagligt, jag fick ändå luft liksom. Har dock fått en tid på fredag till Vc i Gamleby för spirometri-grej, i och med att jag sökte för eventuell ansträngningsastma (vilket jag tvivlar på nu, men det är lika bra att kolla upp det när jag ändå väntat på tiden). De gjorde ett EKG också, och hjärtat var det inget fel på, så jag tror helt enkelt att jag var för tung för att slippa undan fysisk ansträngning utan några "problem" (fick ont i bröstet och svårt att andas några gånger, vilket jag säkerligen skrev om då), det var dock skönt att få det kollat, om inte annat så lugnade det mig så att eventuella hjärnspöken kunde låta mig vara (och andas normalt igen).
Återhämtningen efter löpbandet kändes bra också, hade ont i halsen men det gick snabbt över när jag fick dricka kallt vatten. Svettas som vanligt, men det är jag van vid, för det gör jag oavsett ansträngningsnivå och även när jag sitter still och inte gör något. :)
Jag vet att jag uppdaterade senast i måndags med vikt och bilder, men min egentliga senaste invägning skedde i torsdags, så jag ska väga mig imorgon och uppdatera då.
Nu ska jag ta det lugnt en stund, kolla på NCIS: LA och eventuellt spela in lite skit senare, eller städa mitt rum... beror på vilket som lockar mest! ;)
På återseende!
Återhämtningen efter löpbandet kändes bra också, hade ont i halsen men det gick snabbt över när jag fick dricka kallt vatten. Svettas som vanligt, men det är jag van vid, för det gör jag oavsett ansträngningsnivå och även när jag sitter still och inte gör något. :)
Jag vet att jag uppdaterade senast i måndags med vikt och bilder, men min egentliga senaste invägning skedde i torsdags, så jag ska väga mig imorgon och uppdatera då.
Nu ska jag ta det lugnt en stund, kolla på NCIS: LA och eventuellt spela in lite skit senare, eller städa mitt rum... beror på vilket som lockar mest! ;)
På återseende!
Monday, 18 January 2016
Progress, take two!
Sådär ja! Nu har jag äntligen fixat progressbilder, och även om proportionerna är ganska likadana så är hela jag en mindre storlek. Har gått ned ytterligare 1,4 kg sedan förra viktuppdateringen och ska sätta igång med träning imorgon.
Väger nu 108,4 kg och har ca 14 kg kvar till målvikt.
Slänger som vanligt in jämförelsebilden i slutet, förra uppdateringen var i september, men det syns ju helt klart mest på magen om man ser första bilden jämfört med dagens.
Fortfarande en bra bit kvar, men jag är väldigt nöjd med resultaten av LCHF och ser fram emot att se hur träningen bidrar.
På återseende! ^^
Wednesday, 13 January 2016
ProCrastinator
Det där med bilder, ja! Får bli ikväll, när grabben som snarkar bredvid mig kan ställa upp som fotograf.
Idag har jag varit och givit blod. Alltid lika kul! Man kommer dit, svarar på frågor, ligger ned i en brits, blir tömd på 4,5 dl, sedan får man saft och vips så är dagens goda gärning utförd! OCH man får med sig 4 par awesome strumpor (om man nu väljer det) också! :D
Igår var jag hos tandläkaren. De fick bedöva mig 5-6 gånger. Inte kul. Tänker inte säga mer om det än så...
Imorgon ska vi in till Västervik igen, då är det Johnnys tur att ha möte inbokat. Och efter det ska vi till Willy:s för billigt kaffe bl.a.
Resten av dagen tänker jag dega, äta mat, förhoppningsvis kolla på Black Books och som sagt fixa progressbilder.
Har lyckats vända dygnet åt alla möjliga håll, men ska försöka hålla mig vaken till ikväll i alla fall.
På återseende gullungar! :)
Idag har jag varit och givit blod. Alltid lika kul! Man kommer dit, svarar på frågor, ligger ned i en brits, blir tömd på 4,5 dl, sedan får man saft och vips så är dagens goda gärning utförd! OCH man får med sig 4 par awesome strumpor (om man nu väljer det) också! :D
Igår var jag hos tandläkaren. De fick bedöva mig 5-6 gånger. Inte kul. Tänker inte säga mer om det än så...
Imorgon ska vi in till Västervik igen, då är det Johnnys tur att ha möte inbokat. Och efter det ska vi till Willy:s för billigt kaffe bl.a.
Resten av dagen tänker jag dega, äta mat, förhoppningsvis kolla på Black Books och som sagt fixa progressbilder.
Har lyckats vända dygnet åt alla möjliga håll, men ska försöka hålla mig vaken till ikväll i alla fall.
På återseende gullungar! :)
Thursday, 7 January 2016
This and that
Lite snabbt om LCHF:
Förra invägningen: 111,4
Dagens invägning (8 dagar senare): 109,8
-1,6 kg :)
Är precis under min förra startvikt och då tog det mig 5 månader att gå ned 18 kg. Jag var, som jag skrivit tidigare, väldigt strikt med mitt kolhydratsintag, jag höftar lite emellanåt och äter ibland bönpasta av olika sorter som ligger på runt 16g kolhydrater/100g, eller kokta saltade kikärtor som ligger på typ 12g/100g, eller någon sked god grekisk yoghurt som är sötad och med bärsmak, äter någon frukt ibland... små saker liksom. Just to keep me sane. Haha! Men för det mesta äter jag saker som har max 5g kolhydrater/100g och det går bra. Idag ska jag börja med träning igen, hade tänkt dra till gymmet, men all snö har komplicerat allt då våra bilar inte gillar att det är vinter. Dock har vi ju ett fullt fungerande löpband här hemma, så jag börjar där, och sedan har jag min pilatesmatta jag kan göra sit-ups på bl.a. Kanske är lika bra att börja lite försiktigt utan extra vikter, för jag vet att jag gärna går tillbaka till gymmet och kör på samma nivå som jag lämnade det vid för några månader sedan... vilket inte är jättebra.
Hur som helst har jag väl som mål att vara i mål (höhö) med min vikt till sommaren. Dock har jag ingen definitiv målvikt då jag vet att muskler väger mer än fett och allt sådant, huvudsaken för min del är att jag mår bra, känner mig stark och orkar enkla saker som att gå i en uppförsbacke utan att bli andfådd och svettas massor... för det är så det ser ut idag, och det vill jag åtgärda!
I samband med träningen ska jag dessutom vara vaken på min energinivå då det kan behöva läggas till lite fler kolhydrater för att kunna träna effektivt. Sådant som märks allteftersom.
Nu till något helt annat!
Har äntligen fått tummen ur och laddat ned de program jag behöver för att kunna börja spela in, förstår dock inte mycket av hur allt går till... men jag ska sätta mig någon dag och försöka klura ut allt. Har nästan allt jag behöver i alla fall. Fattas lurar dock. Så när nästa försörjningsstöd kommer in ska jag lägga undan till det också. Sedan ska jag minsann spela in! :)
Är i alla fall i Björnsholm ett tag nu, får se hur länge, ska försöka röja upp i mitt rum så att jag har plats att vara på nu när jag faktiskt ska träna.
Börjar bli hungrig, får gå ned till köket och fixa något. Känner tröttheten/energibristen försöka hålla kvar mig i sängen för en powernap.
Anyhow, på 6,5 vecka har jag gått ned 5,2 kg genom endast koständring, tappat 4,5 cm i midjan och märker skillnad i kläder. Ska fixa nya progressbilder efter träningen idag, så att jag kan dokumentera hur det går.
Vet att det blir mycket om LCHF här nu, men det händer inte mycket annat i mitt liv värt att nämna... och det som är värt att nämna skriver jag om ändå. Ledsen om det inte är av intresse, men så är det nu i alla fall! :) Och återigen, och detta har jag sagt tidigare, jag försöker inte hetsa till träning eller dieter, jag gör det här för att jag vill, för att jag inte mår bra av att väga så mycket som jag har gjort, och för att jag vill orka mer, få ut mer av livet. Jag säger inte att det inte gå bara för att man väger mycket, eller att man inte är hälsosam om man väger så mycket, för jag vet att alla är olika, och jag tycker att alla ska ha rätt till sin kropp, oavsett storlek eller form, OCH i den rätten ingår att vara nöjd och trivas med den också. Each to their own, så blir det skitbra!
Och min blogg är just min blogg, där jag skriver av mig om saker jag känner att jag vill skriva av mig om.
(Bloggen fyller för övrigt 10 år om lite mindre än 1,5 år, vilket är helt galet.)
Uppdaterar senare med bilder! C ya! :)
Förra invägningen: 111,4
Dagens invägning (8 dagar senare): 109,8
-1,6 kg :)
Är precis under min förra startvikt och då tog det mig 5 månader att gå ned 18 kg. Jag var, som jag skrivit tidigare, väldigt strikt med mitt kolhydratsintag, jag höftar lite emellanåt och äter ibland bönpasta av olika sorter som ligger på runt 16g kolhydrater/100g, eller kokta saltade kikärtor som ligger på typ 12g/100g, eller någon sked god grekisk yoghurt som är sötad och med bärsmak, äter någon frukt ibland... små saker liksom. Just to keep me sane. Haha! Men för det mesta äter jag saker som har max 5g kolhydrater/100g och det går bra. Idag ska jag börja med träning igen, hade tänkt dra till gymmet, men all snö har komplicerat allt då våra bilar inte gillar att det är vinter. Dock har vi ju ett fullt fungerande löpband här hemma, så jag börjar där, och sedan har jag min pilatesmatta jag kan göra sit-ups på bl.a. Kanske är lika bra att börja lite försiktigt utan extra vikter, för jag vet att jag gärna går tillbaka till gymmet och kör på samma nivå som jag lämnade det vid för några månader sedan... vilket inte är jättebra.
Hur som helst har jag väl som mål att vara i mål (höhö) med min vikt till sommaren. Dock har jag ingen definitiv målvikt då jag vet att muskler väger mer än fett och allt sådant, huvudsaken för min del är att jag mår bra, känner mig stark och orkar enkla saker som att gå i en uppförsbacke utan att bli andfådd och svettas massor... för det är så det ser ut idag, och det vill jag åtgärda!
I samband med träningen ska jag dessutom vara vaken på min energinivå då det kan behöva läggas till lite fler kolhydrater för att kunna träna effektivt. Sådant som märks allteftersom.
Nu till något helt annat!
Har äntligen fått tummen ur och laddat ned de program jag behöver för att kunna börja spela in, förstår dock inte mycket av hur allt går till... men jag ska sätta mig någon dag och försöka klura ut allt. Har nästan allt jag behöver i alla fall. Fattas lurar dock. Så när nästa försörjningsstöd kommer in ska jag lägga undan till det också. Sedan ska jag minsann spela in! :)
Är i alla fall i Björnsholm ett tag nu, får se hur länge, ska försöka röja upp i mitt rum så att jag har plats att vara på nu när jag faktiskt ska träna.
Börjar bli hungrig, får gå ned till köket och fixa något. Känner tröttheten/energibristen försöka hålla kvar mig i sängen för en powernap.
Anyhow, på 6,5 vecka har jag gått ned 5,2 kg genom endast koständring, tappat 4,5 cm i midjan och märker skillnad i kläder. Ska fixa nya progressbilder efter träningen idag, så att jag kan dokumentera hur det går.
Vet att det blir mycket om LCHF här nu, men det händer inte mycket annat i mitt liv värt att nämna... och det som är värt att nämna skriver jag om ändå. Ledsen om det inte är av intresse, men så är det nu i alla fall! :) Och återigen, och detta har jag sagt tidigare, jag försöker inte hetsa till träning eller dieter, jag gör det här för att jag vill, för att jag inte mår bra av att väga så mycket som jag har gjort, och för att jag vill orka mer, få ut mer av livet. Jag säger inte att det inte gå bara för att man väger mycket, eller att man inte är hälsosam om man väger så mycket, för jag vet att alla är olika, och jag tycker att alla ska ha rätt till sin kropp, oavsett storlek eller form, OCH i den rätten ingår att vara nöjd och trivas med den också. Each to their own, så blir det skitbra!
Och min blogg är just min blogg, där jag skriver av mig om saker jag känner att jag vill skriva av mig om.
(Bloggen fyller för övrigt 10 år om lite mindre än 1,5 år, vilket är helt galet.)
Uppdaterar senare med bilder! C ya! :)
Tuesday, 5 January 2016
2016s första inlägg då
Hej nytt år!
Vi "firade" nyår hemma, åt god mat och chillade. Passar mig alldeles utmärkt. Hade varit kul att festa till det också, men det var för sent påtänkt och för mycket krångel.
Dagen innan nyårsafton var vi i Linköping och shoppade lite, fikade med Amanda och hade det allmänt gött!
De första dagarna på året har varit ganska... meh. Vi har mest hängt i lägenheten, promenerat i kylan till Ica några gånger, igår var vi i Vvik och handlade lite. Filmer, serier, spel. Typ så. Alldeles lagom mycket för min del.
Spel ja! Johnny fick ett Yatzy i julklapp av mig, och vi fick gemensamt ett spel av min syster + familj, "Quiz med knuff" heter det. Så det har vi spelat, och så har jag fått tummen ur och lärt mig Magic: the gathering också! Passiv nördBex har börjat bli liiite mer aktiv nörd. Känns bra. Tack vare att jag utsatts för Hearthstone i tid och otid i drygt ett år var det ganska lätt att få in tänket i Magic också. Såg kopplingar mellan spelen, vilket inte är så konstigt, och trivs bra. Även om jag förlorar hela tiden. Brukar dessutom sitta bredvid J när han spelar Hearthstone och kommer med förslag när det ska byggas högar. Det... var inget jag trodde om mig själv förr. Tidigare har jag gått med på Guitar Hero som mest, typ. Försökte mig på Gears of War en gång, men gav upp efter två minuter i tutorial mode.
Snart är det dags för både tandläkare, blodgivning och DBT. Får se när jobbet kommer igång.
Ser inte fram emot det förstnämnda i alla fall, men det gick bra förra gången, har ett antal tänder kvar att laga, och sedan är det visdomständerna som de vill dra ut, men det tillåter jag inte. Orkar inte gå in på det på detaljnivå, men jag har tandläkarfobi och får dödsångest, bryter ihop av bara tanken i princip, sååå... jag inväntar svar på en remiss och hoppas det går att lösa på annat sätt, för jag tillåter inte att någon drar ut tre av mina tänder när jag är vaken. Så är det bara. Är inte smärtan jag är rädd för, för övrigt, så ingen behöver "försäkra" mig om att det är lugnt. För det är det inte.
Blodgivning är inga problem, det tycker jag bara är kul! :)
Och DBTn kan nog behöva komma igång igen för min del, känns som att jag tappar en del/glömmer av när jag inte har de där mötena två gånger i veckan liksom.
Vet inte vad året har att erbjuda, men jag hoppas på ett bra år, ska göra det så bra jag kan. Exempelvis ta mig till gymmet igen. På torsdag. Blir bra.
Angående LCHF har jag varit/är jag hos J, så jag har ingen våg här, meeen vi mätte min midja igår, och på typ en månad eller så har jag tappat 4,5 cm i midjan, så något händer ju. Märker på kläder också, att jag gått ned, men det vet jag ju i och med vågen också, har bara ingen uppdatering sedan förra veckan än. Tror inte jag gått ned mycket i alla fall, men vi får se när jag har tillfälle!
Anyhow, har inte mycket mer att säga. Så... hejdå! :D
Vi "firade" nyår hemma, åt god mat och chillade. Passar mig alldeles utmärkt. Hade varit kul att festa till det också, men det var för sent påtänkt och för mycket krångel.
Dagen innan nyårsafton var vi i Linköping och shoppade lite, fikade med Amanda och hade det allmänt gött!
De första dagarna på året har varit ganska... meh. Vi har mest hängt i lägenheten, promenerat i kylan till Ica några gånger, igår var vi i Vvik och handlade lite. Filmer, serier, spel. Typ så. Alldeles lagom mycket för min del.
Spel ja! Johnny fick ett Yatzy i julklapp av mig, och vi fick gemensamt ett spel av min syster + familj, "Quiz med knuff" heter det. Så det har vi spelat, och så har jag fått tummen ur och lärt mig Magic: the gathering också! Passiv nördBex har börjat bli liiite mer aktiv nörd. Känns bra. Tack vare att jag utsatts för Hearthstone i tid och otid i drygt ett år var det ganska lätt att få in tänket i Magic också. Såg kopplingar mellan spelen, vilket inte är så konstigt, och trivs bra. Även om jag förlorar hela tiden. Brukar dessutom sitta bredvid J när han spelar Hearthstone och kommer med förslag när det ska byggas högar. Det... var inget jag trodde om mig själv förr. Tidigare har jag gått med på Guitar Hero som mest, typ. Försökte mig på Gears of War en gång, men gav upp efter två minuter i tutorial mode.
Snart är det dags för både tandläkare, blodgivning och DBT. Får se när jobbet kommer igång.
Ser inte fram emot det förstnämnda i alla fall, men det gick bra förra gången, har ett antal tänder kvar att laga, och sedan är det visdomständerna som de vill dra ut, men det tillåter jag inte. Orkar inte gå in på det på detaljnivå, men jag har tandläkarfobi och får dödsångest, bryter ihop av bara tanken i princip, sååå... jag inväntar svar på en remiss och hoppas det går att lösa på annat sätt, för jag tillåter inte att någon drar ut tre av mina tänder när jag är vaken. Så är det bara. Är inte smärtan jag är rädd för, för övrigt, så ingen behöver "försäkra" mig om att det är lugnt. För det är det inte.
Blodgivning är inga problem, det tycker jag bara är kul! :)
Och DBTn kan nog behöva komma igång igen för min del, känns som att jag tappar en del/glömmer av när jag inte har de där mötena två gånger i veckan liksom.
Vet inte vad året har att erbjuda, men jag hoppas på ett bra år, ska göra det så bra jag kan. Exempelvis ta mig till gymmet igen. På torsdag. Blir bra.
Angående LCHF har jag varit/är jag hos J, så jag har ingen våg här, meeen vi mätte min midja igår, och på typ en månad eller så har jag tappat 4,5 cm i midjan, så något händer ju. Märker på kläder också, att jag gått ned, men det vet jag ju i och med vågen också, har bara ingen uppdatering sedan förra veckan än. Tror inte jag gått ned mycket i alla fall, men vi får se när jag har tillfälle!
Anyhow, har inte mycket mer att säga. Så... hejdå! :D
Vila i frid, C.
Monday, 28 December 2015
Julen är överstökad!
Efter mycket om och med lyckades jag få ihop mina julkreationer till folk, lägger in lite bilder nedan.
Det var i alla fall mycket lyckat, oerhört skönt att inte fira den 24:e och den 25:e, så framöver kommer jag hålla mig till en av dagarna (mest troligt juldagen, som den britt jag är!).
Har chillat några dagar hos Johnny och planerat vår nyårsafton, inget är helt klaffat än, men vi vet på ett ungefär i alla fall.
Hade en off-dag gällande LCHF på juldagen, just för att jag ville, och det gick bra.
(Kort lchf update: gått upp 2 hg.)
Anyhow, har inte mycket mer att säga, så jag slänger in bilder istället!
På återseende.
Wednesday, 23 December 2015
Varför dyker ni upp igen?
I söndags fick jag en panikångestattack. Den första på typ 5 år. Om inte mer... De sker fortfarande på samma sätt som när jag var tonåring, och är otroligt obehagliga och verkar inte ha någon som helst logik i hur de triggas.
Idag hände det igen, men den bröt inte ut helt, vet inte om det var jag som lyckades avstyra den med tankearbete eller om den helt enkelt inte bröt ut, men det skrämmer mig... det skrämmer mig att de kommer tillbaka, efter så lång tid. För jag förstår dem inte. Och anser inte att det finns något jag bör ha panikångestattacker över.
När jag gick på Zopiklon fick jag lite liknande grejer, men de bröt inte ut heller. Men de var "svagare" än den idag.
Känns... jobbigt.
Edit 15:31:
Nu fick jag en till. Fullskalig. Sitter och gråter as we speak. Det är så sjukt obehagligt. Även den här gången vid diskbänken, förstår det inte. Jag vill inte.
Idag hände det igen, men den bröt inte ut helt, vet inte om det var jag som lyckades avstyra den med tankearbete eller om den helt enkelt inte bröt ut, men det skrämmer mig... det skrämmer mig att de kommer tillbaka, efter så lång tid. För jag förstår dem inte. Och anser inte att det finns något jag bör ha panikångestattacker över.
När jag gick på Zopiklon fick jag lite liknande grejer, men de bröt inte ut heller. Men de var "svagare" än den idag.
Känns... jobbigt.
Edit 15:31:
Nu fick jag en till. Fullskalig. Sitter och gråter as we speak. Det är så sjukt obehagligt. Även den här gången vid diskbänken, förstår det inte. Jag vill inte.
Sunday, 20 December 2015
LCHF update!
Så, senast jag skrev efter invägning hade jag gått upp från 112 kg till 113,1 kg, vägde mig dock dagen efter igen och låg på 112,4 kg. Idag blev det den fjärde invägningen, ligger nu på 111,2 kg.
Har 1,2 kg kvar tills jag ligger på startvikten jag hade när jag körde på LCHF första gången. Och därefter 15 kg kvar till min övre gräns av målvikten.
Jag har gått ned nästan 15 kg sedan april, vilket känns riktigt gött.
Får fixa nya progressbilder också, även om muskelmassan i princip är obefintlig nu, kanske syns skillnad ändå!
Skönt att det går åt rätt håll igen, det gör mig pepp att fortsätta, ska komma igång med träningen också, om inte innan så åtminstone till början av januari.
Min dator är tillbaka, uppdaterad med Windows 10 och allt är som det ska, otroligt skönt att den fungerar igen. Väldigt tacksam över att kunna få den hjälp jag fick. Guld värt!
Ska fixa alla basala delar till mitt julklappspysslande imorgon och posta ett brev.
Men nu ska jag återgå till NCIS: LA och senare äta yoghurt med kanel, duscha och sova!
På återseende! :)
Har 1,2 kg kvar tills jag ligger på startvikten jag hade när jag körde på LCHF första gången. Och därefter 15 kg kvar till min övre gräns av målvikten.
Jag har gått ned nästan 15 kg sedan april, vilket känns riktigt gött.
Får fixa nya progressbilder också, även om muskelmassan i princip är obefintlig nu, kanske syns skillnad ändå!
Skönt att det går åt rätt håll igen, det gör mig pepp att fortsätta, ska komma igång med träningen också, om inte innan så åtminstone till början av januari.
Min dator är tillbaka, uppdaterad med Windows 10 och allt är som det ska, otroligt skönt att den fungerar igen. Väldigt tacksam över att kunna få den hjälp jag fick. Guld värt!
Ska fixa alla basala delar till mitt julklappspysslande imorgon och posta ett brev.
Men nu ska jag återgå till NCIS: LA och senare äta yoghurt med kanel, duscha och sova!
På återseende! :)
Thursday, 17 December 2015
Just for now
Just for now - Pentatonix är helt klart min jullåt för i år, nu vet ni! (Mitch Grassi har en så sjukt vacker röst. Orkar inte.)
Idag har jag gjort LCHF-kokostoppar. De blev faktiskt bra. Eftersmaken är ganska mycket "sötningsmedlig", men det funkar! Känns bra att veta att det finns något man kan göra ifall sötsuget eller viljan att baka blir för stor att stå emot.
Ser inte direkt fram emot invägning på söndag, blev så less på att jag gick upp i vikt förra veckan, så ja... peppen har försvunnit. Har varit opepp på mat och allt egentligen. Inte haft lust att laga något särskilt avancerat, eller äta särskilt mycket alls för den delen, vilket inte är bra. För jag gick förmodligen upp då kroppen gick in i svält för att jag hade så låg matlust när jag mådde piss pga mensvärk och allt. Har väl ätit mer den här veckan, hittills, men ändå. Alla rätter jag kört på de här veckorna nu är jag otroligt trött på. Vet inte riktigt vad jag ska hitta på... vegetariska substitut börjar gå mig på nerverna också. Får köpa hem kopiösa mängder lax typ. Haha. Aja, ska i alla fall in till Västervik imorgon, så jag får handla något trevligt då.
Ska duscha senare, och förmodligen kolla på serier tills jag kan sova. Min dator är på lagning hos Kent, tack och lov att vi känner en så kunnig människa när det kommer till datorer. Som pappa sa; finns det någon som kan fixa den är det han. Och det verkar stämma. Hela min hårddisk är i alla fall räddad, vilket är otroligt skönt.
Någon dag nu, typ söndag eller måndag, ska jag påbörja mitt julpysslande, har en hel del att få till innan juldagen.
Och så ska det självklart slås in presenter samtidigt som det lyssnas på South Parks jullåtar, enda sättet att komma i stämning på! ;) Har varit tradition för mig i typ fem år nu tror jag.
Anyhow, tror inte jag har särskilt mycket annat att säga. Om inte annat skriver jag efter invägningen igen. C ya!
Idag har jag gjort LCHF-kokostoppar. De blev faktiskt bra. Eftersmaken är ganska mycket "sötningsmedlig", men det funkar! Känns bra att veta att det finns något man kan göra ifall sötsuget eller viljan att baka blir för stor att stå emot.
Ser inte direkt fram emot invägning på söndag, blev så less på att jag gick upp i vikt förra veckan, så ja... peppen har försvunnit. Har varit opepp på mat och allt egentligen. Inte haft lust att laga något särskilt avancerat, eller äta särskilt mycket alls för den delen, vilket inte är bra. För jag gick förmodligen upp då kroppen gick in i svält för att jag hade så låg matlust när jag mådde piss pga mensvärk och allt. Har väl ätit mer den här veckan, hittills, men ändå. Alla rätter jag kört på de här veckorna nu är jag otroligt trött på. Vet inte riktigt vad jag ska hitta på... vegetariska substitut börjar gå mig på nerverna också. Får köpa hem kopiösa mängder lax typ. Haha. Aja, ska i alla fall in till Västervik imorgon, så jag får handla något trevligt då.
Ska duscha senare, och förmodligen kolla på serier tills jag kan sova. Min dator är på lagning hos Kent, tack och lov att vi känner en så kunnig människa när det kommer till datorer. Som pappa sa; finns det någon som kan fixa den är det han. Och det verkar stämma. Hela min hårddisk är i alla fall räddad, vilket är otroligt skönt.
Någon dag nu, typ söndag eller måndag, ska jag påbörja mitt julpysslande, har en hel del att få till innan juldagen.
Och så ska det självklart slås in presenter samtidigt som det lyssnas på South Parks jullåtar, enda sättet att komma i stämning på! ;) Har varit tradition för mig i typ fem år nu tror jag.
Anyhow, tror inte jag har särskilt mycket annat att säga. Om inte annat skriver jag efter invägningen igen. C ya!
Sunday, 13 December 2015
Otroligt förbannad
Blöda i ca 2,5 vecka, ha mensvärk två av de veckorna, plötsligt få UVI istället och på det ha en fuckad dator som efter en automatisk uppdatering inte kan starta eller systemåterställa (och som man absolut inte vill formatera om då alla ens bilder från exempelvis Afrika endast finns på den för att man aldrig lär sig att göra kopior på viktig skit) SAMT inse att man gått upp 1,1 kg istället för att gå ned i vikt trots lchf som vanligt gör inte att man är sådär asglad direkt.
Hatar snarare i princip allt och vill ha sönder saker.
Fuck det här. Seriöst.
Monday, 7 December 2015
Week two, done!
Mår inte särskilt bra, så jag uppdaterar bara lite kort.
Startvikt: 114,9 kg
Vikt efter två veckor: 112 kg
Kilon kvar: 17-22
Det har varit en jobbig vecka, mycket låg matlust, har haft mensvärk i en vecka nu. Svettas massor vid minsta lilla ansträngning, blir snurrig, illamående och svimfärdig emellanåt. Vet inte vad något av det beror på. Är öm här och var och är väldigt trött på det här nu. Förra veckan ställde jag in allt jag hade planerat, och idag har jag ställt in DBT:n också.
Anyhow, nästan 3 kilo på två veckor känns bra.
På återseende.
Startvikt: 114,9 kg
Vikt efter två veckor: 112 kg
Kilon kvar: 17-22
Det har varit en jobbig vecka, mycket låg matlust, har haft mensvärk i en vecka nu. Svettas massor vid minsta lilla ansträngning, blir snurrig, illamående och svimfärdig emellanåt. Vet inte vad något av det beror på. Är öm här och var och är väldigt trött på det här nu. Förra veckan ställde jag in allt jag hade planerat, och idag har jag ställt in DBT:n också.
Anyhow, nästan 3 kilo på två veckor känns bra.
På återseende.
Wednesday, 2 December 2015
Jaha, nu passar det minsann.
Hej sötsuget!
Det var alltså dags för det nu också, jag som tyckte att jag hade klarat mig undan de där första dagarna som är från helvetet... de var visst bara försenade.
Kan dock ha mycket att göra med att jag har haft mensvärk nästan konstant i tre dagar, trots att den alltid dykt upp dag 2, inte dag 7, eller fortsatt efter mensens slut... Ugh. Min kropp är all over the place. Har inte haft egentlig mens sedan slutet på maj 2014, gynekologerna tyckte inte det var PCOS trots flera tecken på det, utan jag blev mest tillsagd att gå ned i vikt. Vilket jag har gjort, och nu verkar kroppen "komma igång", men inte på något behagligt sätt alls. Jag kanske får ta igen alla mensvärksdagar jag missat på en gång nu? Oavsett så suger det.
Men, det var inte det jag hade tänkt blogga om! Sötsug! Here we go.
Har knappt haft någon matlust, det mesta har gjort mig illamående (och eftersom kroppen ändå behöver energi börjar den kräva socker... min drog) så jag har ätit dåligt, och idag var jag så sötsugen och frustrerad/ledsen/something att jag grät i köket och var liten och ynklig. Så jag smsade min mor och bad henne köpa ingredienser till chokladbollar à la LCHF. Hon köpte även sockerfri choklad, som inte alls är sockerfri, den är "bara" utan tillsatt socker. (Alltså är det mjölksocker i. Och sötningsmedel. Men jag åt den ofta när jag gick på LCHF förut, och den verkade inte påverka så mycket, så någon gång ibland tror jag inte skadar.) Anyhow, jag gjorde de där chokladbollarna nu ikväll... och de är inte direkt jättegoda. Hade nog i lite för starkt kaffe för det första, och det blev lite för salt i och med att smöret jag använde var salt... och jag rullade dem i salta jordnötter... MEN, de funkar. Typ. Att baka med sötningsmedel och kakao blir inte så himla bra dock. Bismaken är så tydlig i just den kombinationen. Jag menar, när jag gör min smoothie och har sötningsmedel i den smakar det bara sött. Inte "light". I dunno. De står i kylen och lär konsumeras sakta. Vilket kanske inte är så dumt, men mitt sötsug är ju fortfarande kvar.
Hoppas att jag ska ha ork och motivation att laga ordentlig mat nu i veckoslutet, för sötsuget är mycket mer hanterbart när jag är mätt. Och själva maten är det inget fel på, jag är jättenöjd med att äta fet proteinrik mat. Det är bara jobbigt att i juletider vara omringad av sötsaker, ha ett sötsug och försöka glida igenom allt utan besvär. ^^
Utöver sötsuget har bröd- och pastasuget kommit tillbaka också.
Inte konstigt egentligen, det är ju abstinens då jag är kolhydratsberoende. Det avhjälptes en del tack vare glutenfri kost, men där finns det ju goda kopior på pasta och bröd, jag har inte hittat något sådant som är LCHF, vet att det fanns, när LCHF var den nya flugan liksom... men det verkar vara borta nu. Får se om det existerar på typ Willy:s eller Maxi. Online finns det säkerligen. Och recept finns, men jag är lat och känner inte för att göra eget bröd eller egen pasta, om det finns färdigt att köpa.
Aja, jag ska dricka min smoothie nu och kolla på NCIS: Los Angeles tills jag kan somna igen (sov tydligen från typ 13:00 till 20:00... när jag blev väckt frågade jag vilken dag det var).
Vvik imorgon för jobb, och helgen lär jag tillbringa hos J.
Over and out!
Det var alltså dags för det nu också, jag som tyckte att jag hade klarat mig undan de där första dagarna som är från helvetet... de var visst bara försenade.
Kan dock ha mycket att göra med att jag har haft mensvärk nästan konstant i tre dagar, trots att den alltid dykt upp dag 2, inte dag 7, eller fortsatt efter mensens slut... Ugh. Min kropp är all over the place. Har inte haft egentlig mens sedan slutet på maj 2014, gynekologerna tyckte inte det var PCOS trots flera tecken på det, utan jag blev mest tillsagd att gå ned i vikt. Vilket jag har gjort, och nu verkar kroppen "komma igång", men inte på något behagligt sätt alls. Jag kanske får ta igen alla mensvärksdagar jag missat på en gång nu? Oavsett så suger det.
Men, det var inte det jag hade tänkt blogga om! Sötsug! Here we go.
Har knappt haft någon matlust, det mesta har gjort mig illamående (och eftersom kroppen ändå behöver energi börjar den kräva socker... min drog) så jag har ätit dåligt, och idag var jag så sötsugen och frustrerad/ledsen/something att jag grät i köket och var liten och ynklig. Så jag smsade min mor och bad henne köpa ingredienser till chokladbollar à la LCHF. Hon köpte även sockerfri choklad, som inte alls är sockerfri, den är "bara" utan tillsatt socker. (Alltså är det mjölksocker i. Och sötningsmedel. Men jag åt den ofta när jag gick på LCHF förut, och den verkade inte påverka så mycket, så någon gång ibland tror jag inte skadar.) Anyhow, jag gjorde de där chokladbollarna nu ikväll... och de är inte direkt jättegoda. Hade nog i lite för starkt kaffe för det första, och det blev lite för salt i och med att smöret jag använde var salt... och jag rullade dem i salta jordnötter... MEN, de funkar. Typ. Att baka med sötningsmedel och kakao blir inte så himla bra dock. Bismaken är så tydlig i just den kombinationen. Jag menar, när jag gör min smoothie och har sötningsmedel i den smakar det bara sött. Inte "light". I dunno. De står i kylen och lär konsumeras sakta. Vilket kanske inte är så dumt, men mitt sötsug är ju fortfarande kvar.
Hoppas att jag ska ha ork och motivation att laga ordentlig mat nu i veckoslutet, för sötsuget är mycket mer hanterbart när jag är mätt. Och själva maten är det inget fel på, jag är jättenöjd med att äta fet proteinrik mat. Det är bara jobbigt att i juletider vara omringad av sötsaker, ha ett sötsug och försöka glida igenom allt utan besvär. ^^
Utöver sötsuget har bröd- och pastasuget kommit tillbaka också.
Inte konstigt egentligen, det är ju abstinens då jag är kolhydratsberoende. Det avhjälptes en del tack vare glutenfri kost, men där finns det ju goda kopior på pasta och bröd, jag har inte hittat något sådant som är LCHF, vet att det fanns, när LCHF var den nya flugan liksom... men det verkar vara borta nu. Får se om det existerar på typ Willy:s eller Maxi. Online finns det säkerligen. Och recept finns, men jag är lat och känner inte för att göra eget bröd eller egen pasta, om det finns färdigt att köpa.
Aja, jag ska dricka min smoothie nu och kolla på NCIS: Los Angeles tills jag kan somna igen (sov tydligen från typ 13:00 till 20:00... när jag blev väckt frågade jag vilken dag det var).
Vvik imorgon för jobb, och helgen lär jag tillbringa hos J.
Over and out!
Subscribe to:
Posts (Atom)