Åtta månader senare...

Jajjemen! Ännu ett LCHF-inlägg.

Igår var det (tydligen) åtta månader sedan jag påbörjade dieten, ooooch det har väl inte riktigt gått som jag ville, samtidigt som det har gått bra.

Jag började på... 115? Tror jag. Väger nu 98. 17 kilos skillnad. Vägde som mest 125, så där är det 27 kilos skillnad. Förra sommaren vägde jag 122 tror jag. Anyhow, jag hade väl önskat att det skulle gå lika bra den här gången som det gjorde förra gången. Då gick jag ner 18 kg på 5 månader. Men samtidigt var den gången långt ifrån hållbar. Nu går allt per automatik, och samtidigt äter jag det jag vill äta. Alltså blir det pizza ibland. Eller chips. Eller båda. Dock inte mycket socker alls. Kan tyvärr inte säga "inget socker" då monstret i mig varit jobbigt den senaste tiden. Det har funnits för många jobbiga frestelser. Jag har dock bara köpt glass två gånger, men ätit annat i huset vid flera tillfällen. Det är en drog. Sättet jag trycker i mig grejerna är inte på ett trevligt sätt alls, eller i sällskap med andra. Nej, det är på några sekunder, i min ensamhet, och känslan är ett väldigt kortvarigt rus med känslor av "varför i helv... gjorde jag det här?" efteråt. Anyhow, på grund av detta samt väldigt få gymbesök över sommaren har jag avstannat. Jag är ca 3 kilo ifrån min övre målvikt, vilket är nice, men jag är ändå inte nöjd. Och det skrämmer mig också. För jag vet att jag trodde det skulle vara omöjligt för mig att väga under 100 kg ett tag. Och nu tänker hjärnan "du kan lika gärna gå ner 10 kg till!"... Jag är medveten om att det är mycket av min skeva självbild som talar där, så jag är försiktig, försöker hitta en balans där jag mår bra både fysiskt och psykiskt. Och jag tror att det är 90 +/- något kilo som är rätt för mig.

Jag har klarat av att bada i bikini för första gången sedan jag var 9. Det är ett framsteg. Accepterar min kropp mycket mer nu än jag har gjort sedan jag blev medveten om den i princip. Är fortfarande alldeles för hård mot mig själv, vilket jag jobbar på, men det är svårt.

Avslutningsvis inser jag att jag kommer att behöva hjälp när det kommer till drog-effekten viss mat har på mig. Som i KBT. Och jag ser fram emot att jobba fram en regelbundenhet i gymmandet och en ny normalnivå med kosten igen. Så att min kropp slipper bli chockad hit och dit av olika matvanor.

Men ja, jag är nöjd med mina framsteg, även om det inte verkar så med tanke på vad jag skriver. Har svårt för att ge mig själv cred, och har en tendens att förminska vad jag faktiskt har åstadkommit trots allt.

That's all. :)

Hundvakt och musik

Fr.o.m i morgon är jag hundvakt åt Charlie-monstret i 5 dagar, ska även ta hand om katt och växter och förslagsvis mig själv. :)

Har tänkt fixa i ordning mitt rum, ställa i ordning mina trummor och se om de är möjliga att spela in via en mic... (om jag ens kan spela trummor längre vill säga) Utöver det har jag väl tänkt spela in nya/bättre versioner av mina två egenskrivna låtar, och en hel drös andra låtar som min röst önskas på. Kan bli nice. Förutom det ska jag försöka få in en del träning och promenader med hunden. Vet att fem dagar flyger förbi, så jag hoppas att jag tar vara på dem till skillnad från just nu. Sitter mest i sängen och kollar på serier, inte särskilt produktivt. Ska ner till tvätten strax, det är det enda vettiga jag har gjort i dag.

Jag är pausad från Facebook en tid framöver, det blev för mycket för mig och jag kände bara ångest så fort mobilen blinkade eller vibrerade för att signalera att ännu en kommentar skrivits, så jag har avaktiverat den och vet inte när jag dyker upp där igen. Det känns både skönt och skumt att inte kolla flödet titt som tätt, känner mig bortkopplad från den enda nyhetskällan jag haft, men samtidigt gör det ingenting. Men av gammal vana har jag varit på väg att gå in på skiten, men icke. Det får mer än gärna dröja.

Har svårt för mat just nu. I alla fall vettig sådan. Lever i princip på proteinprodukter av olika slag... vilket inte ger mig mycket energi alls. Känner mig relativt mätt, men inte mer än så, vilket också bidrar till att jag inte gör något om dagarna. Vet inte riktigt varför det har blivit så, jag känner bara att jag har noll lust/intresse i att laga mat. Det blir liksom... lätt? att bara ta en proteinbar eller shake eller öppna en förpackning och käka med sked. Men jag vet att min kropp inte mår jättebra av det. Så där har jag en sak att jobba på. Ska göra pastasallad i morgon, tar tid, men när det väl finns där kan jag leva på det. Känns som en vettigare grej åtminstone.

Känner inte att jag har jättemycket att säga angående något egentligen, så jag avslutar nog här och återkommer nästa gång jag inte har något att säga om något. :)

Och vips så var det juli!

Det har hänt en hel del den senaste tiden, men då det inte har hänt mig direkt tänker jag inte skriva detaljerat om det. Sammanfattar det med att J har haft hälsoproblem och det har varit tufft, framförallt för honom. Det är dock på bättringsvägen så det är ingen större fara och snart kan nog vår sommar få börja också! :)

I och med allt som hänt har inte mycket annat hänt, träningen har blivit lidande, var på gymmet en sväng i går vilket var väldigt skönt, men utöver det har det mest blivit film, serier och hemmahäng. Inte helt fel, men det suger i badtarmen och restarmen! Det kommer dock. Alles gut.

Jag har blivit antagen till Komvux, börjar 1/9, känns nice! Ska läsa historia och svenska 3 fram till jul, sedan blir det samhällskunskap och eventuellt matte 3 eller någon skrivkurs eller övrig kurs som verkar intressant. I och med detta har min läkare och DBT-sköterska kommit fram till att det kommer gynna mig att ha aktivitetsersättning istället för försörjningsstöd, så på måndag ska jag fixa blanketter.

Bandhub rullar på som vanligt, och jag och en vän jag fått där ska göra en EP tillsammans. Vi har två egna låtar på g och fler lär det bli! Mycket roligt! Förhoppningsvis ska jag spela trummor på dem, utöver sång. Är väldigt pepp på det och hoppas på att vi ska kunna köra några live-shower på pubar i England framöver. :)

Vikten pendlar, men förra helgen tror jag att jag låg på 97, men det är någonstans mellan 97 och 99 oftast, kosten har jag slarvat med en del också, men det är inte hela världen. Känner inte att LCHF är så mycket av en diet för mig längre, det är mer mitt normalläge nu, och ibland är jag sugen på kolhydrater extra mycket, och då blir det så, sedan återgår jag till mitt vanliga och kroppen anpassar sig efter. Det är väldigt sällan socker som lockar i alla fall, vilket är skönt, snarare potatis i olika former, eller glutenfri pizza typ. Tar det som det kommer och fortsätter med det mentala arbetet att acceptera mig själv oavsett vikt/kroppsform/you name it. Har fastnat lite vid min mage igen, vet inte riktigt varför, kan vara för att min midja definierats ännu mer nu, så i jämförelse med den uppfattar jag min mage som enorm när jag vet att den inte är det, speciellt inte jämfört med hur den såg ut för ett år sedan, men hjärnan är bra på att ställa till det för mig. Dock utmanar jag mig själv genom att välja att gå i tightare åtsittande kläder (som jag vill använda, för att jag gillar dem, men som jag alltid väljer bort just för att "min mage syns") och inte fuska genom att ha på mig en pösig munkjacka över vilket har varit standard för mig oavsett temperatur. Alltså har jag valt att lida i värme hellre än att vara bekväm temperaturmässigt och låta min kropp existera. Dumheter. Det tar emot en del, men jag har fått pepp från vänner och blir överöst av komplimanger från J som tycker att jag är jättefin och har en jättefin kropp och det hjälper, minst sagt. :)

Anyhow, jag ska strax göra pastasallad och sedan ska jag äta den. :D
I morgon åker jag nog hem till föräldrarna en sväng för att spela in lite, har några låtar som väntar.
Yes. Där har ni en uppdatering! Ha det fint i sommarvärmen! :)