Julen är överstökad!

Efter mycket om och med lyckades jag få ihop mina julkreationer till folk, lägger in lite bilder nedan.
Det var i alla fall mycket lyckat, oerhört skönt att inte fira den 24:e och den 25:e, så framöver kommer jag hålla mig till en av dagarna (mest troligt juldagen, som den britt jag är!).

Har chillat några dagar hos Johnny och planerat vår nyårsafton, inget är helt klaffat än, men vi vet på ett ungefär i alla fall.

Hade en off-dag gällande LCHF på juldagen, just för att jag ville, och det gick bra.
(Kort lchf update: gått upp 2 hg.)

Anyhow, har inte mycket mer att säga, så jag slänger in bilder istället!

På återseende.

Varför dyker ni upp igen?

I söndags fick jag en panikångestattack. Den första på typ 5 år. Om inte mer... De sker fortfarande på samma sätt som när jag var tonåring, och är otroligt obehagliga och verkar inte ha någon som helst logik i hur de triggas.
Idag hände det igen, men den bröt inte ut helt, vet inte om det var jag som lyckades avstyra den med tankearbete eller om den helt enkelt inte bröt ut, men det skrämmer mig... det skrämmer mig att de kommer tillbaka, efter så lång tid. För jag förstår dem inte. Och anser inte att det finns något jag bör ha panikångestattacker över.

När jag gick på Zopiklon fick jag lite liknande grejer, men de bröt inte ut heller. Men de var "svagare" än den idag.

Känns... jobbigt.


Edit 15:31:
Nu fick jag en till. Fullskalig. Sitter och gråter as we speak. Det är så sjukt obehagligt. Även den här gången vid diskbänken, förstår det inte. Jag vill inte.

LCHF update!

Så, senast jag skrev efter invägning hade jag gått upp från 112 kg till 113,1 kg, vägde mig dock dagen efter igen och låg på 112,4 kg. Idag blev det den fjärde invägningen, ligger nu på 111,2 kg.
Har 1,2 kg kvar tills jag ligger på startvikten jag hade när jag körde på LCHF första gången. Och därefter 15 kg kvar till min övre gräns av målvikten.
Jag har gått ned nästan 15 kg sedan april, vilket känns riktigt gött.
Får fixa nya progressbilder också, även om muskelmassan i princip är obefintlig nu, kanske syns skillnad ändå!

Skönt att det går åt rätt håll igen, det gör mig pepp att fortsätta, ska komma igång med träningen också, om inte innan så åtminstone till början av januari.

Min dator är tillbaka, uppdaterad med Windows 10 och allt är som det ska, otroligt skönt att den fungerar igen. Väldigt tacksam över att kunna få den hjälp jag fick. Guld värt!

Ska fixa alla basala delar till mitt julklappspysslande imorgon och posta ett brev.
Men nu ska jag återgå till NCIS: LA och senare äta yoghurt med kanel, duscha och sova!

På återseende! :)

Just for now

Just for now - Pentatonix är helt klart min jullåt för i år, nu vet ni! (Mitch Grassi har en så sjukt vacker röst. Orkar inte.)

Idag har jag gjort LCHF-kokostoppar. De blev faktiskt bra. Eftersmaken är ganska mycket "sötningsmedlig", men det funkar! Känns bra att veta att det finns något man kan göra ifall sötsuget eller viljan att baka blir för stor att stå emot.

Ser inte direkt fram emot invägning på söndag, blev så less på att jag gick upp i vikt förra veckan, så ja... peppen har försvunnit. Har varit opepp på mat och allt egentligen. Inte haft lust att laga något särskilt avancerat, eller äta särskilt mycket alls för den delen, vilket inte är bra. För jag gick förmodligen upp då kroppen gick in i svält för att jag hade så låg matlust när jag mådde piss pga mensvärk och allt. Har väl ätit mer den här veckan, hittills, men ändå. Alla rätter jag kört på de här veckorna nu är jag otroligt trött på. Vet inte riktigt vad jag ska hitta på... vegetariska substitut börjar gå mig på nerverna också. Får köpa hem kopiösa mängder lax typ. Haha. Aja, ska i alla fall in till Västervik imorgon, så jag får handla något trevligt då.

Ska duscha senare, och förmodligen kolla på serier tills jag kan sova. Min dator är på lagning hos Kent, tack och lov att vi känner en så kunnig människa när det kommer till datorer. Som pappa sa; finns det någon som kan fixa den är det han. Och det verkar stämma. Hela min hårddisk är i alla fall räddad, vilket är otroligt skönt.

Någon dag nu, typ söndag eller måndag, ska jag påbörja mitt julpysslande, har en hel del att få till innan juldagen.

Och så ska det självklart slås in presenter samtidigt som det lyssnas på South Parks jullåtar, enda sättet att komma i stämning på! ;) Har varit tradition för mig i typ fem år nu tror jag.

Anyhow, tror inte jag har särskilt mycket annat att säga. Om inte annat skriver jag efter invägningen igen. C ya!

Otroligt förbannad

Blöda i ca 2,5 vecka, ha mensvärk två av de veckorna, plötsligt få UVI istället och på det ha en fuckad dator som efter en automatisk uppdatering inte kan starta eller systemåterställa (och som man absolut inte vill formatera om då alla ens bilder från exempelvis Afrika endast finns på den för att man aldrig lär sig att göra kopior på viktig skit) SAMT inse att man gått upp 1,1 kg istället för att gå ned i vikt trots lchf som vanligt gör inte att man är sådär asglad direkt.

Hatar snarare i princip allt och vill ha sönder saker.

Fuck det här. Seriöst.

Week two, done!

Mår inte särskilt bra, så jag uppdaterar bara lite kort.

Startvikt: 114,9 kg
Vikt efter två veckor: 112 kg
Kilon kvar: 17-22

Det har varit en jobbig vecka, mycket låg matlust, har haft mensvärk i en vecka nu. Svettas massor vid minsta lilla ansträngning, blir snurrig, illamående och svimfärdig emellanåt. Vet inte vad något av det beror på. Är öm här och var och är väldigt trött på det här nu. Förra veckan ställde jag in allt jag hade planerat, och idag har jag ställt in DBT:n också.

Anyhow, nästan 3 kilo på två veckor känns bra.

På återseende.

Jaha, nu passar det minsann.

Hej sötsuget!

Det var alltså dags för det nu också, jag som tyckte att jag hade klarat mig undan de där första dagarna som är från helvetet... de var visst bara försenade.

Kan dock ha mycket att göra med att jag har haft mensvärk nästan konstant i tre dagar, trots att den alltid dykt upp dag 2, inte dag 7, eller fortsatt efter mensens slut... Ugh. Min kropp är all over the place. Har inte haft egentlig mens sedan slutet på maj 2014, gynekologerna tyckte inte det var PCOS trots flera tecken på det, utan jag blev mest tillsagd att gå ned i vikt. Vilket jag har gjort, och nu verkar kroppen "komma igång", men inte på något behagligt sätt alls. Jag kanske får ta igen alla mensvärksdagar jag missat på en gång nu? Oavsett så suger det.
Men, det var inte det jag hade tänkt blogga om! Sötsug! Here we go.

Har knappt haft någon matlust, det mesta har gjort mig illamående (och eftersom kroppen ändå behöver energi börjar den kräva socker... min drog) så jag har ätit dåligt, och idag var jag så sötsugen och frustrerad/ledsen/something att jag grät i köket och var liten och ynklig. Så jag smsade min mor och bad henne köpa ingredienser till chokladbollar à la LCHF. Hon köpte även sockerfri choklad, som inte alls är sockerfri, den är "bara" utan tillsatt socker. (Alltså är det mjölksocker i. Och sötningsmedel. Men jag åt den ofta när jag gick på LCHF förut, och den verkade inte påverka så mycket, så någon gång ibland tror jag inte skadar.) Anyhow, jag gjorde de där chokladbollarna nu ikväll... och de är inte direkt jättegoda. Hade nog i lite för starkt kaffe för det första, och det blev lite för salt i och med att smöret jag använde var salt... och jag rullade dem i salta jordnötter... MEN, de funkar. Typ. Att baka med sötningsmedel och kakao blir inte så himla bra dock. Bismaken är så tydlig i just den kombinationen. Jag menar, när jag gör min smoothie och har sötningsmedel i den smakar det bara sött. Inte "light". I dunno. De står i kylen och lär konsumeras sakta. Vilket kanske inte är så dumt, men mitt sötsug är ju fortfarande kvar.

Hoppas att jag ska ha ork och motivation att laga ordentlig mat nu i veckoslutet, för sötsuget är mycket mer hanterbart när jag är mätt. Och själva maten är det inget fel på, jag är jättenöjd med att äta fet proteinrik mat. Det är bara jobbigt att i juletider vara omringad av sötsaker, ha ett sötsug och försöka glida igenom allt utan besvär. ^^

Utöver sötsuget har bröd- och pastasuget kommit tillbaka också.

Inte konstigt egentligen, det är ju abstinens då jag är kolhydratsberoende. Det avhjälptes en del tack vare glutenfri kost, men där finns det ju goda kopior på pasta och bröd, jag har inte hittat något sådant som är LCHF, vet att det fanns, när LCHF var den nya flugan liksom... men det verkar vara borta nu. Får se om det existerar på typ Willy:s eller Maxi. Online finns det säkerligen. Och recept finns, men jag är lat och känner inte för att göra eget bröd eller egen pasta, om det finns färdigt att köpa.

Aja, jag ska dricka min smoothie nu och kolla på NCIS: Los Angeles tills jag kan somna igen (sov tydligen från typ 13:00 till 20:00... när jag blev väckt frågade jag vilken dag det var).

Vvik imorgon för jobb, och helgen lär jag tillbringa hos J.

Over and out!