How to completely disappear

Lyssnar på Atoms for Peace och njuter av Thom Yorkes melankoliska stämma och den på något sätt kaotiska men harmoniska musiken. Hamnar i mitt rum på internatet och i Afrika när jag lyssnar på dem. De var på repeat hela den vintern i princip.

Jag, eller vi. har lyckats vända på dygnet igen. Somnade runt 3 förra natten, vaknade typ 15 och somnade igen strax efter 19. Vaknade runt 22 och ska försöka sova igen nu... Får ställa alarm och tvinga upp mig själv imorgon, hålla tröttheten borta med koffein och träning.

Ugh.

Börjar jobba på onsdag. Ska till Linköping då. Spännande.

Anyhow, tröttheten har slagit till, bäst att passa på.

I'm all out of words.

Lördagsuppdatering! På en söndag...

Antal träningspass: 3 (2x 2 km + styrka, 1x 1 km + lite styrka)
Lutning: 10-20
Hastighet: 2,0-5,0 (beroende på låt i bakgrunden, ju långsammare desto mer större lutning)
Vikt: 121 kg (-1kg sedan förra veckan)
Mål: - Fortsätta med tre pass i veckan
- Börja jogga lite smått
- Äta mer proteiner
- Orka mer styrka
Övrigt: - När jag började träna i Linköping i höstas kunde jag inte göra en enda armhävning, mina armar bar inte, nu kan jag göra åtminstone fem i rad (kör armhävningar mot dörr/vägg för att bygga muskler, mina fem i rad var "vanliga" knästående armhävningar).
- Orkar fler situps i rad.
- Återhämtar mig relativt kvickt gällande andning och puls.
- Synlig skillnad på vissa muskelgrupper.
- Jämn i humöret.
- Knappt något sötsug.
- Ingen skillnad på kläder än, men hoppas att det ger med sig snart.

Uppdaterar om en vecka :)

Utslagen

Klev precis av löpbandet och är i princip död. Jag kör intervaller nu för tiden och anpassar hastigheten efter vilken låt som är på just då (kör VH1) och lutningen efter hastigheten, det är alltid minst 10 och som mest går den upp till 20 vilket besöktes ett par gånger idag. Känns som att hela min kropp brinner. Inte i musklerna så mycket men min hud! Hursomhelst, det blev två kilometer idag (brukar köra en, men både idag och i måndags fuskade jag med chips och glass, så jag får sona!), låter inte mycket egentligen men det är konstant uppförsbacke så det tar sin tid. Försöker inte slå någon tid utan lägger fokus på att få upp pulsen. Då det blev joggning den sista minuten var min puls uppe i över 200. Men jag återhämtar mig relativt kvickt nu; trodde att jag skulle svimma när jag klev av och illamåendet satte in direkt men nu, några minuter senare är jag bara härligt slut. Ska dricka lite vatten och köra styrka, efter det blir det mat! :)

Händelserik dag!

Indeed!

Vi har efter flera dagar utav "ska vi göra det idag?" äntligen sprättat upp mina isydda dreadsextensions då de förmodligen orsakat kli i våra huvuden. Och så har vi varit och kollat på OCH skaffat lägenhet i Gamleby. (!!!)

HAH. Ja, faktiskt. Vi ska bo i en lägenhet jag och mamma bodde i för 19 år sedan. Exakt samma. Rätt awesome. Sååå det blir flytt (igen) sista helgen i februari. Asfin lägenhet, 2 r.o.k, sjukt nice.

Sen börjar Johnny sin utbildning och jag börjat mitt jobb via Sensus. Iz najz.

Det blev två träningstillfällen den här veckan, och jag har tydligen gått upp ett kilo, känns inte jätteroligt men då jag kör en del styrka hoppas/tror jag att det är därför. Kan behöva gå upp i muskelmassa innan jag "går ner" rent fettmässigt. Känns ändå jobbigt när siffrorna på vågen går åt fel håll, men det blir nog bra till slut.

Nu ska vi kolla på Grimm och sedan sova.
Ny dag och vecka imorgon, blir både viktiga samtal och besök till viktiga platser och eventuella viktiga inköp i veckan. Let's do it! ^-^

Mweheheh

Sååå, jag uppdaterade inte förra helgen, men förra veckan blev det inget gjort alls när det kom till träning så jag kände att det var onödigt. Hade i alla fall gått ner 4 hg, men det är skitsamma, uppdaterar om vikt och träning på lördag. Imorgon alltså.

Ville mest ladda upp den här bilden, så varsågoda, världens mest onödiga inlägg! :D

Lycka till med fredagen, om ni nu är skrockfulla. Pöss!