Lördagsmys!

Idag har jag faktiskt varit produktiv. Har rensat/sorterat/stuvat undan kläder och har nu ett golv igen... låter bilderna tala för sig:

Finns fortfarande en del att göra, men jag inväntar ett till hyllplan till garderoben, en ställning med trådbackar och behöver köpa några fler plastlådor så att det blir lättare att hålla ordning i garderoben. Nästan löjliga mängder kläder egentligen... Men det blir väl så när en pendlat mycket i vikt.

Utöver det har jag inte gjort jättemycket idag... bakade kokostoppar förut, LCHF-variant såklart, så nu sitter jag i sängen och njuter av lite nybakat och ser på NCIS:LA. Vikten är nu 103,3 så det fortsätter åt rätt håll. Snart 4 månader på LCHF, förra gången gick jag ner 18 kg på 5 månder, går inte riktigt lika fort nu, men jag är nöjd! Har ungefär 10 kg kvar, och märkte idag att jag kan ha byxor jag inte kunnat ha på 2,5 år. Stl 48, så det är en minskning på två storlekar, vilket är nice! :)

När jag började sortera saker igår hittade jag en svart klänning jag använde några gånger, och jag blev så ledsen över att se att den var i storlek 42. För jag minns så väl att jag tyckte att jag var tjock när jag kunde använda den... Det är en klänning jag aldrig kommer få plats i igen, så jag blir less på att jag alltid har haft så skev kroppsbild. Usch. Dumheter!

Har fått rensa bort några grejer jag har hållit fast vid, i hopp om att kunna ha dem igen, men "problemet" nu är inte längre magen eller så, utan att min byst är för stor. Haha! Hittade gamla bh:ar och förundrades över att jag ens kunnat ha dem. Spännande, det där... ^^

Jaja, en ledig dag kvar, sedan kör jag igång med livet igen. Efter sjukdom och allt. Gym blir det, och terapi. Och jobb! Bra skit. :) Längtar efter vår/sommar (dock ska det tydligen snöa igen nästa vecka... grrr) och utomhusaktiviteter!

Ska i alla fall återgå till att lata mig nu, kanske spelar in något senare om andan faller på... Ska ta bilder på mina nya klänningar också, de är awesome! Men ja, det var allt för nu, c ya! :D

Ain't nobody got time fo' dis...

Fortfarande sjuk. Inte lika sjuk, men tillräckligt för att inte orka saker. Får bli en Ipren-dag imorgon då jag har tre möten inbokade. Ain't no rest for the wicked... Dock inget gym, trist nog, för jag vill inte att det här ska hålla i sig längre än nödvändigt. Har haft en mycket bra helg i alla fall, så det är jag nöjd med!

Vägde mig nu när jag kom hem och vågen visade så mycket som 104,2 kg. Känns nice! Inte långt kvar till en tvåsiffrig vikt igen. Har ungefär 10 kg kvar till min övre gräns på målvikten, men tänker väl att jag ska fortsätta med LCHF-kosten som jag kört nu tills jag når 90, sedan lägger jag till lite fler kolhydrater och drar ner på fettet, så att jag har energi nog att träna för. Och funkar det så fortsätter jag så, helt enkelt. Märker jag att det spårar ur får jag återgå till LCHF igen. Och fram tills dess ska jag fortsätta jobba på mitt förhållningssätt till mat och sådär. :)

Nu ska jag äta edamamebönor med flingsalt, dricka te och se på NCIS: LA i vanlig ordning!

Inspelningar får vänta till åtminstone imorgon, tråkigt nog, men som sagt... jag vill inte förvärra något. Det känns onödigt.

Ha det!

Blev ju inte riktigt som jag hade tänkt mig...

Istället för att göra saker som att gå på gym, jobba i Linköping och sådant har jag varit hemma med en irriterande förkylning istället. Säkerligen en släng feber också. Åkte in till Västervik i måndags, och gick på DBT:n, men mådde halvkasst, blev värre allt eftersom dagen gick och både igår och idag har jag legat i sängen hela dagen och haft ont i halsen och bihålorna, snörvlat, hostat och nyst massor. Mindre kul. Tror det är på bättringsvägen nu, men jag är fortfarande seg och "vanligt" förkyld, vilket suger. Det betyder att jag inte kan sjunga, hur mycket jag än vill, för rösten bär inte och jag lär bara få hostattacker mitt i. Blä.

Hoppas nästa vecka blir bättre, och att jag är frisk nog att träna då.

Imorgon ska jag i alla fall in till Västervik, har enskilt samtal och ska försöka orka jobba också. Sedan får väl helgen gå åt till att vila sig frisk. Tråkigt nog.

Dusch nu, sedan NCIS: LA i vanlig ordning. Ska upp tidigt för skjuts till Gamleby, så förhoppningsvis somnar jag inte allt för sent.

Yes. SjukBex är färdig med babblandet nu. Bye.

Hm.

Jag sitter i min mysiga sovalkov, i en gosig säng, med lyxig lördagsfrukost bredvid mig, i grå mjukisbyxor och en fleeceskjorta och känner mig lite "skogshuggargrunge" sådär och funderar på det här med att förtjäna saker...

Tanken slog mig när jag valde att plocka med några vindruvor på min i övrigt helt klart godkända LCHF-tallrik. "Jag förtjänar de här vindruvorna för att..." löd min tanke, och följdes snabbt av att "jag minsann har tränat tre gånger den här veckan" och "det har varit jobbigt i ett par dagar" men där stoppade jag mig själv och tänkte "vadå förtjäna?"? Jag menar, jag tränar ju inte och går på diet för att förtjäna saker jag tycker är goda, som att det blir en slags byteshandel med mig själv...? Det är inte som att jag planerar att träna si och så mycket för att plocka poäng som gör att jag kan känna mig godkänd och som jag sedan kan byta in mot rätten att äta något som har högt sockerinnehåll jämfört med annat jag äter. Det känns bara dumt att det finns ett slags inbyggt tvång i att rättfärdiga saker en känner för, bara för att de går emot något outtalat löfte gentemot samhället? En själv? Ens omgivning? att en ska följa en viss typ av kost, exempelvis. Och vem sjutton, för den delen, bestämmer att den har rätt att uttala sig om vad någon annan förtjänar? Vem avgör vad som är förtjänt och inte? Det känns som en skum grej att syssla med. Så, hur som helst, stoppade jag de tankarna och tänkte istället "jag vill ha några vindruvor, för att det är gott" inga ursäkter om att jag förtjänar att trösta mig själv eller belöna mig själv för att jag har varit "duktig". Mitt värde som människa baseras inte på siffrorna på vågen, vad jag stoppar i mig eller hur många gånger i veckan jag väljer att gå till gymmet. Och om en ändå ska tänka i kostbanor så är det faktiskt inte hela världen om jag äter lite fler kolhydrater, jag kommer inte att dö av det, för än så länge går det åt rätt håll (rätt enligt vad jag vill, alltså) och jag mår bra, äter gott och är nöjd med min tillvaro. Simple as that!

NU ska jag äta min megaförtjänade frukost och se på Pitch Perfect! ;)
Hoppas att ni har en fin lördag!

[GrungeBex has left the blogspot.]

LCHF update again!

Då är jag på gång igen! :)
Minus 800 g på en vecka, samtidigt som jag har styrketränat tre gånger den här veckan.
Förra veckan vägde jag 106,5 kg, ligger nu på 105,7 kg.

Ska träna tre gånger i veckan som kommer också, vilket känns bra! Verkar som att det finns "roligare"/"bättre" maskiner utanför tjejgymmet, så jag ska försöka våga mig ut där. Se om det finns annat att komplettera med, för det är ju styrka som gäller där. Kondition kan jag träna hemma, och det ska jag göra också, försöka få in ett par pass i veckan. Har tänkt att gå/jogga imorgon, och sedan får det väl bli ett morgonpass på onsdagen kanske, innan jobbet och nästa lördag.

Känns bra i alla fall, jag är nöjd! :)

Fast jag glömde ju faktiskt...

...att även om jag bara har gått ned 0,5 kg på två veckor har jag samtidigt tränat på gym och byggt muskler. Så, att jag har lagt på mig muskelmassa och samtidigt gått ned i vikt är en bra grej. Och då är 0,5 kg inte så dumt trots allt!

Var på gymmet idag, ska dit imorgon och på torsdag också. Känns bra!

Imorgon ska jag dessutom till Curt för att förlänga min sjukskrivning, på onsdag är det jobb i Linköping och på torsdag gym, som sagt, DBT och jobb. Lär vara död när fredagen äntligen dyker upp...

Hängt en del på Bandhub ikväll, spelat in ett par låtar, ska raida köket snart och chilla med NCIS:LA, sedan duscha och sova. Eller ja, efter att jag har fyllt i mitt veckokort.

Yes. I'm done.
Bye. :D

Det går segt nu...

Har bara gått ned 0,5 kg på två veckor, känns inte askul direkt. Är en sådan person som tappar motivationen hur snabbt som helst, och sötsuget är tillbaka på hög nivå, vilket också är väldigt jobbigt. Ska träna på gymmet måndag, tisdag och torsdag den här veckan i alla fall, samt försöka få in något pass på bandet här hemma... Är lite less på att veckorna går och att inget händer, har kanske haft lite väl optimistiska tankar om att ha nått min målvikt till sommaren. ^^

Vi får se, fortsätter det såhär segt lär det dröja, men om kroppen kommer igång igen så är det nog inte omöjligt. Har slarvat en del med maten och så, delvis ätit "icke-lchfsaker" men också ätit för sällan. Ska i alla fall slänga ihop något nu, och sedan glo på NCIS: LA, känner mig halvkrasslig och har inte kunnat sjunga/spela in något vettigt idag pga dum hals.

Yeah. Har nog inte mycket mer att säga. 106,5 kg nu i alla fall. Tjoho.

Så var det ju det där med panikångest...

Sådant som hände när jag var typ 16-17 år. Som kunde förstöra en hel dag för mig. Som fått för sig att dyka upp nu igen. Som hände hos Johnny för ett par månader sedan typ. Och sedan i köket här. Och sedan hos Johnny igen. Och på väg till Ica. Och hos Johnny ännu en gång. Och sedan i badrummet här. Och efter det när jag nästan sov. Och senast idag på väg till tandläkaren. Varför?
Vad är det som yttrar sig såhär?

Jag är trött på att genomlida den skiten.
Trött på att dö inombords varje gång det händer.
Trött på all energi som sugs ur mig.

Jag hatar skiten.
Men häromkring kör vi på ickevärderande hållning.

Tjohej!

Vikten har stått still sedan senast, men det är väl så det fungerar... så jag har inget att uppdatera med direkt. Har fuskat lite, eller... "fuska" låter så dumt. Jag har unnat mig saker som inte har varit LCHF, kanske lite för mycket, så jag minskar på det och kör på som vanligt igen. Har börjat träna i Västervik, var där senast igår och ska dit på torsdag igen. Det går bra, har träningsvärk i princip hela tiden, men det är på en lagom nivå i alla fall!

Spelar in massvis av covers på Bandhub, vilket är hur kul som helst!

I övrigt händer det inte jättemycket... ska till tandläkaren imorgon, sista besöket innan jag blir kallad till sjukhustandvården i mars, börjar förmodligen jobba på torsdag, som dessutom är Johnnys födelsedag(!), ifall det kommer mer än en deltagare. Jobbet i Lkpg kickar igång nästa onsdag och sedan lär livet bara rulla på, typ.

Ska rensa kläder snart igen, prova sådant som jag lagt undan som varit för litet och se om något passar nu. Sedan ska min garderob få en ny hylla så att jag inte behöver ha mina kläder "on display" 24/7 (läs: på golvet i diverse högar). Hehe...

Mja... har nog inte mycket annat att säga... ska gå ner till köket, ta något litet att äta, sedan duscha och kolla på någon serie tills jag kan sova, vilket inte lär dröja allt för länge.

Yes. That's all.
Godnatt! :)